冬になって編み物が楽しい季節になりましたね。私は早速セーターとマフラーを編みました。編み物は目数をきちんと数えないと同じ長さにするのが難しく、編みながら１，２，３，４と数を数えていきます。歩く瞑想や呼吸法でも数を数えていって瞑想状態に入ることが大切なのですが、それに似ています。数を数えるという行為は物を考えない状態に上手に入ることが出来て、そのような状態では自然と良い瞑想状態に入ることができます。ぜひやってみてください。

Winter is a good season to stay home and enjoy knitting. I myself already knitted one sweater and one muffler this season. Knitting requires counting stitches in order to make the fabric in the same length. The process is very similar to meditation like walking meditation or breathing techniques because by counting, you can avoid the inadequate thoughts. Please enjoy knitting and be in a good mood!